JoggAïng

La vraie recette pour mitonner le moment le plus douloureux de mes journées et faire de moi une nana qui se déchire !

Ingrédients : une tenue de gym, de bonnes baskets, un smartphone, un bonnet selon le temps et quelques coups de pieds au cul (plus au moins selon les jours…)

Préparation :

. Enfilez la tenue de gym, le bonnet si vous risquez d’avoir froid aux oreilles et chaussez vos baskets.

. Branchez la voix numérique envoûtante de votre coach électronico-numérique (on est une nana high tech ou pas), respirez un bon coup… lancez-vous !

. Et après suivez les instructions du coach : marche, course, marche, course…  Alternez jusqu’à épuisement des stocks.

. Faire suer à feu fort, et retirez du feu lorsque la peau prend une teinte rouge brique presque inquiétante.

. A la fin de la séance, n’oubliez pas les quelques exercices d’étirement nécessaire attendrir au maximum les morceaux les plus durs…

. Laissez ensuite reposer quelques heures… avant de recommencer !

---

Pour les Impromptus sur la consigne de la semaine :  raconter un moment particulier de votre journée - agréable ou douloureux - sous la forme d'une recette de cuisine.