Ayé, c'est décidé !

On ne va pas changer grand chose mais on va changer quelque chose :
- les matins de semaine, ce sera un bon petit déjeuner fait de thé, pain, beurre, peut être confiture et jus de fruit ;
- plus d'eau tout le temps car sauf au travail, j'ai du mal à m'hydrater correctement ;
- et 5 soirs par semaine (du dimanche au jeudi), ce sera crudités + soupe + yaourt nature (maison !) + fruit.

Même l'homme de la maison est d'accord ! Autant en profiter.

Et sur ce, je m'en vais car Boubou ronchonne déjà.

Commentaires

  1. Alors bon courage mais attention tout de même de ne pas tomber dans l'ennui chaque soir devant le même repas. Alors variété dans l'assiette et tout ira bien.
    Gros bisous et bon courage pour la suite

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  2. ça c'est de la volonté !!! si tu le souhaites j'ai un magasine avec plein de soupe différente... Fait moi signe.

    Gggggggoooooooo !!!

    Bisous
    la ch'ptite

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  3. Allez, faut persévérer, mais évidement en tenant compte du temps qui reste de dispo. Tu as en tête les points WW, alors tu peux juste en tenir compte. Le principal, c'est de s'interdire les encas de la journée et de continuer l'exercice physique. Donc çà tu le fais, il faut continuer à y croire tu es bien dans ta tête, alors, il n'y a pas de raison! Et puis de temps en temps un petit légume avec jambon ou viande blanche à la place d'une soupe, cela permet de changer un peu.

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